Wat doe een vitaliteitscoach precies?

Het doel van een vitaliteitscoach is om individuen aangepaste voedingsprogramma’s aan te bieden die voortbouwen op de huidige levensstijl van een cliënt. Bijvoorbeeld, als een persoon zich bezighoudt met high-impact oefeningen, zoals bergbeklimmen, kan het lichaam van de persoon uitgeput raken van belangrijke voedingsstoffen. Een Vitaliteitscoach kan specifieke supplementen identificeren die zullen helpen de reserves van het lichaam aan te vullen en te regenereren. Het kan nodig zijn dat de cliënt zijn of haar trainingsroutines aanpast zodat deze supplementen in het programma kunnen worden opgenomen. De cliënt kan dan genieten van een optimale lichamelijke gezondheid.

In de huidige maatschappij zijn voedingskeuzes vaak minder voedzaam dan vroeger. Bewerkte voedingsmiddelen en gemaksvoedsel zijn licht verteerbaar en kunnen weinig tot geen voedingsstoffen bevatten. Een Vitaliteitscoach kan vaak goede en slechte keuzes identificeren. Hij of zij kan ook producten en diensten aanbevelen die een individu helpen gezondere voedingskeuzes te maken. Dit omvat het vermijden van transvetten, natrium of overmatige calorieën. Veel van deze veranderingen vereisen wat werk van de kant van de cliënt, maar eenmaal geïmplementeerd, is het waarschijnlijk dat veranderingen duidelijk zullen zijn in het energieniveau van het lichaam en het uiterlijk.

Een Vitaliteitscoach kan mensen ook helpen een bewegingsregime te ontwikkelen dat bevorderlijk is voor hun algehele gezondheid en welzijn. Veel mensen vinden het moeilijk om regelmatig te bewegen. Een deel van de moeilijkheid komt voort uit gevoelens van inactiviteit en verveling. Deze gevoelens leiden tot gevoelens van depressie of angst. Een goede vitaliteitscoach kan oefeningen identificeren die specifiek het energiesysteem van het lichaam stimuleren en mensen helpen om zich actiever en levendiger te voelen.

Veel Vitaliteit Coaches zijn ook gecertificeerd in voedingsassessment. Voedingswaardebepaling is belangrijk omdat veel mensen niet letten op wat ze eten. Voedingsbehoeften veranderen met de leeftijd, dus is het belangrijk voor een individu om te weten wat hij moet eten om zijn lichaam gezond te houden.

Een vitaliteitscoach is een combinatie van kunst en wetenschap. Hij of zij heeft een Master in Gezondheid en Welzijn en heeft ervaring met coaching in veel verschillende aspecten van het leven. Een vitaliteitscoach zal een aanwinst zijn voor uw gezondheidsteam en een effectieve coach zal u uit elke emotionele of fysieke stasis halen. Als u klaar bent om uw mentale en fysieke gezondheid te verbeteren, dan is dit misschien het carrièrepad voor u.